Phobien-Liste A-Z: Alle Phobien & Ängste im Überblick 2026
Komplette Phobien-Liste von A bis Z: Über 100 Phobien mit Namen, Bedeutung & Kategorie. Finden Sie heraus, welche Phobie Sie betrifft und wie sie behandelt werden kann.
Was ist eine Phobie?
Eine Phobie ist eine intensive, irrationale Angst vor einem bestimmten Objekt, einer Situation oder einem Lebewesen. Im Unterschied zu normaler Angst steht die Reaktion in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr.
Weltweit leiden etwa 10-12% der Bevölkerung an einer spezifischen Phobie. Die gute Nachricht: Phobien gehören zu den am besten behandelbaren psychischen Störungen — insbesondere mit Hypnosetherapie (Erfolgsraten von 70-85% in 3-6 Sitzungen).
Phobien auf einen Blick
Die 5 Kategorien von Phobien
Tierphobien
Spinnen, Schlangen, Hunde, Insekten
Umwelt- & Naturphobien
Höhe, Wasser, Gewitter, Dunkelheit
Situative Phobien
Fliegen, enge Räume, Aufzüge
Blut-Spritzen-Verletzungs-Phobien
Blut, Nadeln, medizinische Eingriffe
Phobien-Liste A-Z
Über 100 bekannte Phobien — alphabetisch sortiert mit Fachbegriff, Bedeutung und Kategorie.
A
| Achluophobie | Angst vor Dunkelheit | Umwelt |
| Aerophobie | Flugangst | Situativ |
| Agoraphobie | Angst vor weiten Plätzen / öffentlichen Orten | Situativ |
| Ailurophobie | Angst vor Katzen | Tier |
| Akrophobie | Höhenangst | Umwelt |
| Algophobie | Angst vor Schmerzen | Sonstige |
| Amaxophobie | Angst vor dem Autofahren | Situativ |
| Anthropophobie | Angst vor Menschen | Sonstige |
| Arachnophobie | Angst vor Spinnen | Tier |
| Arachibutyrophobie | Angst, dass Erdnussbutter am Gaumen klebt | Sonstige |
| Astraphobie | Angst vor Gewitter | Umwelt |
| Atychiphobie | Angst vor Versagen | Sonstige |
| Autophobie | Angst vor dem Alleinsein | Sonstige |
B
| Bacteriophobie | Angst vor Bakterien | Sonstige |
| Bathophobie | Angst vor der Tiefe | Umwelt |
| Belonephobie | Angst vor Nadeln / Spritzen | Blut-Spritzen |
| Brontophobie | Angst vor Donner | Umwelt |
C
| Chionophobie | Angst vor Schnee | Umwelt |
| Claustrophobie | Angst vor engen Räumen | Situativ |
| Coulrophobie | Angst vor Clowns | Sonstige |
| Cynophobie | Angst vor Hunden | Tier |
D
| Decidophobie | Angst, Entscheidungen zu treffen | Sonstige |
| Dentophobie | Angst vor dem Zahnarzt | Blut-Spritzen |
| Dysmorphophobie | Angst vor eigener Hässlichkeit | Sonstige |
E
| Emetophobie | Angst vor Erbrechen | Sonstige |
| Entomophobie | Angst vor Insekten | Tier |
| Eosophobie | Angst vor Morgendämmerung | Umwelt |
| Erythrophobie | Angst vor dem Erröten | Sonstige |
F
| Felinophobie | Angst vor Katzen | Tier |
| Frequenzphobie | Angst vor bestimmten Tönen | Sonstige |
G
| Gelotophobie | Angst, ausgelacht zu werden | Sonstige |
| Glossophobie | Redeangst / Angst vor öffentlichem Sprechen | Situativ |
| Gymnophobie | Angst vor Nacktheit | Sonstige |
H
| Hämophobie | Angst vor Blut | Blut-Spritzen |
| Haptophobie | Angst vor Berührungen | Sonstige |
| Heliophobie | Angst vor Sonnenlicht | Umwelt |
| Herpetophobie | Angst vor Reptilien | Tier |
| Hydrophobie | Angst vor Wasser | Umwelt |
| Hypochondrie | Krankheitsangst | Sonstige |
I – K
| Iatrophobie | Angst vor Ärzten | Blut-Spritzen |
| Ichthyophobie | Angst vor Fischen | Tier |
| Kainotophobie | Angst vor Veränderungen | Sonstige |
| Klaustrophobie | Angst vor geschlossenen Räumen | Situativ |
| Kynophobie | Angst vor Hunden | Tier |
L – M
| Lygophobie | Angst vor Dunkelheit / Schatten | Umwelt |
| Megalophobie | Angst vor großen Objekten | Sonstige |
| Musophobie | Angst vor Mäusen | Tier |
| Mysophobie | Angst vor Keimen / Ansteckung | Sonstige |
N – O
| Nekrophobie | Angst vor dem Tod / Toten | Sonstige |
| Neophobie | Angst vor Neuem | Sonstige |
| Nosocomephobie | Angst vor Krankenhäusern | Blut-Spritzen |
| Nyktophobie | Angst vor der Nacht / Dunkelheit | Umwelt |
| Ochlophobie | Angst vor Menschenmengen | Situativ |
| Ophidiophobie | Angst vor Schlangen | Tier |
| Ornithophobie | Angst vor Vögeln | Tier |
P
| Panophobie | Angst vor allem | Sonstige |
| Paraskavedekatriaphobie | Angst vor Freitag dem 13. | Sonstige |
| Pediaphobie | Angst vor Puppen | Sonstige |
| Philophobie | Angst vor Liebe / Bindung | Sonstige |
| Phonophobie | Angst vor lauten Geräuschen | Sonstige |
| Platzangst | Angst vor engen oder weiten Räumen (umgangssprachlich) | Situativ |
| Pyrophobie | Angst vor Feuer | Umwelt |
R – S
| Ranidaphobie | Angst vor Fröschen | Tier |
| Scoleciphobie | Angst vor Würmern | Tier |
| Scotophobie | Angst vor Dunkelheit | Umwelt |
| Somniphobie | Angst vor dem Einschlafen | Sonstige |
| Soziale Phobie | Angst vor sozialen Situationen / Bewertung | Situativ |
| Spheksophobie | Angst vor Wespen | Tier |
T
| Thalassophobie | Angst vor dem Meer / tiefen Gewässern | Umwelt |
| Thanatophobie | Angst vor dem Sterben | Sonstige |
| Triskaidekaphobie | Angst vor der Zahl 13 | Sonstige |
| Trypanophobie | Angst vor Injektionen / Spritzen | Blut-Spritzen |
| Trypophobie | Angst vor Löchern / Lochmuster | Sonstige |
V – Z
| Xenophobie | Angst vor Fremdem / Fremden | Sonstige |
| Zoophobie | Angst vor Tieren (allgemein) | Tier |
Wie werden Phobien behandelt?
Phobien sind sehr gut behandelbar. Die wirksamsten Methoden sind:
Hypnosetherapie
Arbeitet direkt am Unterbewusstsein, wo die Angst verankert ist. 70-85% Erfolgsrate in 3-6 Sitzungen.
Verhaltenstherapie
Konfrontation und schrittweise Desensibilisierung. 60-80% Erfolgsrate, jedoch oft mehr Sitzungen nötig.
EMDR
Besonders wirksam bei traumabedingten Phobien. Augenbewegungen helfen bei der Verarbeitung.
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