Techniken
7 Min.
Online-Hypnose per Video - Funktioniert das?
Videosprechstunden für Hypnose: Vor- und Nachteile, Wirksamkeit und Ablauf.
Aktualisiert: 3.1.2025
Online-Hypnose: Die moderne Alternative
Seit der Pandemie bieten viele Therapeuten Video-Hypnose an. Studien zeigen: Online-Hypnose ist fast genauso wirksam wie Präsenz-Sitzungen.
💻 Online-Hypnose in Leipzig
22
Therapeuten mit Video-Option
85-95%
Wirksamkeit vs. Präsenz
⌛
Keine Anfahrt, flexible Zeiten
Vorteile der Online-Hypnose
- Bequemlichkeit: Sie nehmen die Sitzung von zuhause aus wahr.
- Zeitersparnis: Keine Anfahrt, kein Warten im Wartezimmer.
- Flexibilität: Termine sind oft auch abends oder am Wochenende möglich.
- Günstiger: Häufig 10–20€ weniger pro Sitzung als in der Praxis.
- Vertraute Umgebung: Viele fühlen sich in den eigenen vier Wänden sicherer und entspannter.
Nachteile und Grenzen
- Technik-Abhängigkeit: Eine stabile Internetverbindung ist zwingend nötig.
- Weniger persönlich: Einige Menschen bevorzugen den direkten Kontakt in der Praxis.
- Ablenkungen zuhause: Kinder, Haustiere oder Geräusche können stören – ein ruhiger Raum ist wichtig.
Technische Voraussetzungen
- Stabile Internetverbindung (mindestens 5 Mbit/s).
- Webcam und Mikrofon (Laptop oder Tablet sind ideal).
- Ruhiger Raum ohne Störungen.
- Bequemer Sitz oder Liegeposition.
- Kopfhörer sind empfehlenswert für bessere Abschirmung.
Wissenschaftliche Studien
Studie 2021: Kein signifikanter Unterschied in der Wirksamkeit zwischen Online- und Präsenz-Hypnose bei Angststörungen.
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📊 Studie 2021: Kein signifikanter Unterschied in der Wirksamkeit
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